AJUDE SEU CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO

VÁ A UM ESPECIALISTA

Devemos entender que o cabelo tem vida: ele nasce, cresce, passa por uma fase de repouso e cai, portanto está em constante renovação. Porém se caírem excessivamente e demorarem a crescer deve-se procurar um profissional a fim de fazer uma avaliação das possíveis causas desta queda.
Um centímetro ao mês pode parecer muito pouco para suas madeixas, mas não é! Bastam elas pararem de crescer que você logo identifica. Caso isto aconteça, é imprescindível que procure ajuda de um terapeuta capilar ou um tricologista, especialistas em fios. Muitas vezes a questão transcende o terapeuta. O cabelo pode não crescer por distúrbios hormonais. Neste caso, o tratamento é feito em conjunto com um médico.

Uma vez detectado o problema, os experts em estudo dos fios dispõem de várias substâncias para agilizar o crescimento. Boa parte delas é composta de estimulantes da circulação local, através de produtos vasodilatadores, massagens e equipamento de estimulação, como as máquinas a laser ou o infravermelho. Estes recursos são utilizados depois que foi tratado algum possível problema de saúde. Mas corra: quanto antes for detectado o problema, mais fácil será para curá-lo.

ATIVE A CIRCULAÇÃO SANGÜINEA

A má circulação sangüínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. Por isso, trate de dar sangue à sua cabeça! A medula capilar é como se fosse uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais - responsáveis pelo crescimento - para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sangüínea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.
Uma ótima dica para ativar diariamente a circulação sangüínea é massagear o couro cabeludo na hora da lavagem durante alguns minutos. Outra boa opção é virar a cabeça para baixo e passar a escova ou os dedos. Esta posição faz com que o sangue flua com mais facilidade. E não esqueça de beber muita água e da atividade física. O exercício físico faz com que o coração bombeie sangue mais rápido. os aminoácidos, vitaminas e nutrientes chegam mais facilmente ao cabelo. Mas fique atenta, pois se você tiver obstrução de alguma veia, ela deverá ser tratada, ou nenhuma destas dicas valerá.

CUIDE DA ALIMENTAÇÃO

Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, sempre rica em vitaminas.
# Zinco, Cobre, Ferro, Iodo => ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos e encontrados principalmente em: carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, gérmen de trigo, cereais integrais, peixes de água salgada, dentre outros.

# Castanha: contêm selênio, mineral que mantém a saúde do cabelo e o nutriente ômega-3 que ajuda no crescimento.

# Frango: tem ferro e cisteína, encontrada dentro da fibra capilar. Dá força e mantém a cor natural dos fios.

# Cenoura: dá brilho e acelera o crescimento. Tudo isso graças à alta quantidade de betacaroteno presente no legume.

# Ovo: grande fonte de nutrientes, rico em vitamina B12, ajuda a proteger os fios.

# Soja: rica em fitoestrógeno colabora para normalizar os níveis de estrógeno do organismo.Quando há desequilíbrio hormonal o cabelo pode cair.

# Chocolate: também ajuda a regular os hormônios.

# Espinafre, rúcula e brócolis: equilibram a oleosidade por ter vitamina A e C.

Fatores como hereditariedade, alterações hormonais, uso de medicamentos, utilização de químicas de tratamento capilar, carência nutricional (por exemplo deficiência de ferro), fluxo menstrual na mulher muito intenso ou de duração prolongado, diabetes, alteração da tireóide, gravidez, interrupção do uso de anticoncepcionais, seborréia, propensão genética, períodos após regimes de emagrecimento, infecções ou febres, ovário policístico, entre outros; podem interferir na saúde dos cabelos.

Por isso, é importante para que todo o ciclo vital de renovação do cabelo esteja sempre em ótimas condições sendo que uma alimentação correta é fundamental.

Além de tomar muito cuidado com o seu organismo, é imprescindível abolir alguns hábitos que podem comprometer a saúde dos seus fios.

- Pare de fumar - a nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo, que carregam nutrientes ao fio.

-Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.

- Não tome banho com água quente - a água pelando estimula a produção das glândulas sebáceas.

- Evite dormir com os cabelos molhados - isso abafa o couro cabeludo, aumentando a oleosidade.

- Retire os excessos de produtos - o ideal é passar o xampu, retirar bem e, depois, aplicar o condicionador apenas no comprimento. Os finalizadores que ficam no cabelo devem passar longe da raiz.

Desta forma uma alimentação variada e equilibrada associada a práticas de vida saudáveis,são fatores primordiais para a saúde dos cabelos.